2020年05月02日

楽して痩せたい リングにかけろ!!!



ということで




パワーアンクルとパワーリスト新調しました

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パワーアンクル、パワーリストって知ってます?



足首や手首に着ける重りで


それを着けて生活していれば 自然とトレーニングになる というものです


漫画の「リングにかけろ」で主人公の高嶺竜児が着けていたものです


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ずっと昔 この漫画を読んで 憧れて買って 今でもたまに思い出しては使っていましたが


外出自粛を期に 夫とお揃いで新調しました😁



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それて ここ1週間ほど毎日装着して生活しているのですが


気づいたのは


装着してる時は装着していない時より 自らもトレーニングする


というものでした。




どう言うことかというと



装着していない時は 体を動かすような事はなーーーんにもしないのですが


パワーリストを着けていると


テレビ観ているときでも 腕を上げ下げしたり 回したりと 軽くではありますが 意識して 体を動かすようになりました


つまり



忘れず意識する


という事なんだと思います



買った甲斐がありました



やっぱり私は 「自主性に任せる」というのは向かないんですね


強制的 とは行かないまでも


何か背中をおしてくれるようなものがないと


簡単に忘れて楽な方に流されてしまうんだなと実感




ちなみに私が購入したのはこれ


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なかなかいいです



手首の方は0.5キロでは軽すぎるかと思いましたが


ぜんぜんそんなことなくて


食事するのにもお箸を持つのすらなかなか重くて


食事を制限する役にも立っちゃっています(笑)


足の方は もっと安いものもあったのですが

これ 重さを調節できるし 洗うのも簡単そうだったので 

ちょっと奮発しました


片足に0.32キロの小袋が計5個 入っているので 

全部入れたままだと1.6キロ 

重すぎたら 都度減らせばいいのです

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そして1日を終えて外した時の手足の解放感たらないです



夜中にはB’zの LIVE-GYMを観ながらはしゃいでいます

沢山あるので忙しいです



これでちょっとは元の足首や二の腕に戻るかな。。。





posted by ことぶきしーえる at 20:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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