楽して痩せたい リングにかけろ！！！

ということで

パワーアンクルとパワーリスト新調しました

パワーアンクル、パワーリストって知ってます？

足首や手首に着ける重りで

それを着けて生活していれば 自然とトレーニングになる というものです

漫画の｢リングにかけろ｣で主人公の高嶺竜児が着けていたものです

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ずっと昔 この漫画を読んで 憧れて買って 今でもたまに思い出しては使っていましたが

外出自粛を期に 夫とお揃いで新調しました😁

それて ここ１週間ほど毎日装着して生活しているのですが

気づいたのは

装着してる時は装着していない時より 自らもトレーニングする

というものでした。

どう言うことかというと

装着していない時は 体を動かすような事はなーーーんにもしないのですが

パワーリストを着けていると

テレビ観ているときでも 腕を上げ下げしたり 回したりと 軽くではありますが 意識して 体を動かすようになりました

つまり

忘れず意識する

という事なんだと思います

買った甲斐がありました

やっぱり私は　「自主性に任せる」というのは向かないんですね

強制的　とは行かないまでも

何か背中をおしてくれるようなものがないと

簡単に忘れて楽な方に流されてしまうんだなと実感

ちなみに私が購入したのはこれ

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なかなかいいです

手首の方は０．５キロでは軽すぎるかと思いましたが

ぜんぜんそんなことなくて

食事するのにもお箸を持つのすらなかなか重くて

食事を制限する役にも立っちゃっています(笑)

足の方は　もっと安いものもあったのですが

これ　重さを調節できるし　洗うのも簡単そうだったので　

ちょっと奮発しました

片足に０．３２キロの小袋が計５個　入っているので　

全部入れたままだと１．６キロ　

重すぎたら　都度減らせばいいのです

そして１日を終えて外した時の手足の解放感たらないです

夜中にはB’ｚの　LIVE-GYMを観ながらはしゃいでいます

沢山あるので忙しいです

これでちょっとは元の足首や二の腕に戻るかな。。。