2020年04月23日

ライブで運動不足解消してたのか



2キロ。。。

太った


今年になって 行けるはずだったライブ 全滅で


それ以外の運動量はそんなに変わってないのですが。。。。


やっぱりライブに行くのって エネルギー消費するんですね


指定席のあるライブでも まあ90分は 立ちっぱなしたし

ノリノリで踊ったり腕を上げっぱなしだったりするし


ライブハウスなら 入場前から並んで 開場したら急いでポジションゲットして

約一時間 開演まで立ちっぱなしで

始まったら もみくちゃだし

もし前座がいれば その分40分から数時間 前座が終わるまで見守らないといけないし


ライブの後は食事もせず出待ちしたり


遠征してたら夜行バスで寝て そのまま 次の日 出勤したり


そして何より 好きなアーティストの視界に入るかもしれないという妄想想いから 

太っちゃいけない 

みたいなモチベーションがあったりするのも大いに関係しているんだと思います


今は 「当分誰にも会わないからいいや」

みたいな 変な気楽さがあって   

最近外出はマスクしてるから全然お化粧もしてないし


どうしよう



取りあえず 昔買った アンクルウエイトを足首に巻いて

DSC_0813-1d7d3.JPG
(きちゃない写真ですいません😅🙏)

今ではすっかりきつくなったガードル10年前のガードルを3日前から装着し始めました


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とりあえず 意識することが 大事ではないかと思いながら。。。


パワーリストも持ってたんだけど マジックテープが付かなくなってしまったので 新しいの買おうか 悩んでいます


リングにかけろって漫画知ってます?

あれのまねして買ったんです


早く ライブに行ける日が来ますように


イエローモンキー と The Struts と MotletCrue とりあえず。。。


そういえば イエモンのChanges Far Away がニュース23のエンディングでかかってるの聴いて 昨日までそれを知らなかったので

なんだか改めて感動してしまいました


好きな曲が自分の予期しないところで聴けると テンション上がりますよね









あそれと リングにかけろつながりで 聖闘士星矢ってありますよね


聖闘士星矢のNETFLIXアメリカバージョン の主題歌 TheStruts が歌ってるんですよ~





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posted by ことぶきしーえる at 19:27| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2020年04月14日

「目標を立てること」の重要性 成功への近道を学ぶ




コロナで外出自粛の日々ですが

毎日どうされていますか?

やること、やりたいことは沢山あるのに 全然進まなくて ダラダラ1日過ぎちゃったりしていませんか?


まずは 残りの3週間でやりたいことの予定を立ててみましょう



明日の分だけでもいいです



明日1日の目標



例えば



家のお掃除をする



とか



読みたかった本を読む



とか



マスクを作る



とか。




そして それについて 時間割りを考えて できれば紙に書き出してみましょう


「朝 10時から 台所のコンロ、換気扇の掃除


昼食を食べて


13時から お風呂と洗面台掃除


14時からトイレ掃除


時間が余ったらフローリングを磨いて16時に終了」


など。





決めておくと 案外ダラダラせずに済みます


スタート時間と目標を決めておくと良いと思います



目標を書いて それに向けて実践する



これは 目標に向かって進む 非常に大切で

そして目標を達成しやすい近道になります




明確な目標と計画があると ダラダラしにくいです


目標を持ち計画を立てる重要性


私はこれをまずニュープロで教えてもらいました


とても簡単な事ですが 教えられて初めて


なるほど!!!



と思いました




確かに ダイエットも禁酒も


紙に書いて貼っておくのと なんとなく頭で考えるのでは 成功率が違います


「5月6日までに3キロ痩せる」 と書いて貼っておけば


「暇だからダラダラ食べて太っちゃった😵💦」


と言うことが防げて

3キロダイエットできるかもしれません


ついでに

「毎朝 9時に腹筋30回 スクワット30回」


など決めておくのも良いでしょう


自粛の今は 逆にチャンスだと思って


計画性のある有意義な毎日を送りましょう


ニュープロを学ぶのも 今は 非常にいい時季だと思います

人生の成功へのステップを教えてくれます

☟      ☟      ☟


ニュープロを学べば 自粛で外出できない今のような状態でも 在宅で稼げるようになる方法を教えてもらえます





流行り病で外出出来ないときも


子育てや介護で出勤できない状態でも


満員電車に乗りたくないから会社をやめてしまっても


ライブ遠征したいから 定職に就けない人も


怪我をして入院してしまっても





ニュープロで ビジネスのノウハウを学べば


いつでもどこでも収入を獲られるようになります




ビルゲイツが学んだ成功のための哲学や

アメリカの歴代大統領たちがスピーチのために学んだ心理学など

ビジネスに必要な根本的な内容もぎっしり詰まっています

ビジネスで成功するための基礎を教えてくれます


簡単すぎて 目から鱗



のような内容もありますが

案外それが出来ていなかった自分に気づかされます



テキストは 聞き流しなので

在宅で


それこそ

お掃除やスクワットしながら勉強できます



オフ会があるので 先輩や同期とも直接会って 悩み相談などもできます

(今は自粛なのでSkypeやSNSのみでのやり取りですが)




あなたは とりあえずのあと3週間で 何を成し遂げますか?

ニュープロを学んでみようかな と思った方は

チャンスです!!!


ぜひ こちらを覗いてみてください
☟    ☟   ☟



この自粛の時季があって良かった と思える

信じられない未来を手に入れられるかもしれませんよ!!!


まずはここをチェック
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posted by ことぶきしーえる at 00:00| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする